Кемерово, пр‑т Октябрьский, 38 – 1 этаж

Артроз. Профилактика и оздоровление

Артроз - довольно распространенное заболевание, при котором происходит поражение сустава в силу развития дегенеративных процессов. Чаще всего, заболевание встречается у пожилых людей, но иногда исключением из правил становятся молодые люди и даже подростки. Заболевание невозможно излечить полностью. Но приостановить его развитие и поддерживать здоровье суставов вполне посильная задача. Главное вовремя обратиться к специалистам Центра доктора Бубновского в Кемерово, которые подберут верную методику, направленную на профилактику и оздоровление артроза. 

Основные причины развития артроза: 

  • наследственность 
  • переломы, ушибы, травмы суставов. Они могут быть незначительными, но повторяющимися или же мгновенными и серьезными 
  • неизбежные изменения, происходящие в тканях суставов в силу возраста 

Основные факторы, увеличивающие риск развития артроза суставов: избыточный вес, а также сидячий образ жизни. Они в совокупности препятствуют полноценному кровоснабжению и питанию суставов и ухудшают обмен веществ. 

Профилактика артроза = здоровый образ жизни. И в первую очередь, это применимо к подросткам и молодым людям, чья жизнь непрерывно связана со спортом. Достигая спортивных целей и одерживая победы, не стоит пренебрегать защитой суставов. Вовремя проведенная разминка, специальная защита коленных и локтевых суставов и все это в совокупности с правильным питанием и отсутствием вредных привычек. 

Если ваша жизнь не связана с постоянными физическими нагрузками и спортом, то вам необходимо придерживаться основных мер профилактики артроза. А именно, следить за своим весом и поддерживать его в допустимом состоянии, а также побольше заниматься физической активностью.  

Методики оздоровления, разработанные С.М. Бубновским предполагают эффективные занятия на тренажерах МТБ, а также кинезитерапию. Упражнения, выполняемые под чутким руководством специалистов и тренеров Центра доктора Бубновского в Кемерово, являются отличной профилактикой заболевания. Главное в процессе занятий задействовать проработку глубоких суставных мышц, оказывая на них умеренную нагрузку. 

Вы столкнулись с таким заболеванием как артроз? Знакомо ощущение скованности движений? Звоните и записывайтесь в Центр доктора Бубновского в Кемерово по телефону: +7 (3842) 59-05-05.  Не дайте боли стать сильнее и победить! Позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас!