Пилатес - комплекс тренировок, направленных на поддержание отличной формы тела, правильной осанки, улучшения гибкости, плавности и точности движений. 

Пилатес подразумевает легкие, спокойные движения, при которых вы полностью контролируете свое тело. По большей части пилатес воздействует на мышцы живота, позвоночника, ног, бедер и ягодиц. Данный вид тренировок положительно влияет на людей, страдающих от болей в спине. Занятия пилатесом - отличная профилактика артритов и болезней суставов.

Тысячи людей по всему миру уже начали заниматься пилатесом, начните и вы! Все тренировки проходят под руководством опытных тренеров! Тело мечты - достижимая цель, а такая замечательная техника, как пилатес станет приятным дополнением на пути к вашему стремлению стать более здоровым и счастливым человеком.