Кемерово, пр‑т Октябрьский, 38 – 1 этаж

Бодифлекс

Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, в основе которой лежит сочетание диафрагмального дыхания и упражнений на растяжку. Техника отличается от других тем, что в ее основе лежит принцип задержки дыхания после выдоха. Именно по этой причине в организме увеличивается концентрация углекислого газа, артерии становятся более расширенными, а клетки максимально готовы к усвоению кислорода. 

Тренировки задействуют абдоминальные мышцы. Это сказывается на состоянии мышц живота, пресса и укрепляет легкие. 

Преимущества методики: 

  • расслабление организма 
  • тонус мышц 
  • сброс веса 
  • кислородный обмен клеток 
  • ускоренное кровообращение 
  • отсутствие риска болезней дыхательной системы 
  • профилактическое воздействие на недуги сердца и сосудов  

Запишитесь на тренировку по бодифлексу прямо сейчас и увидите, как уже спустя небольшой промежуток времени ваш организм скажет вам спасибо.