Направление пилатес стало известно всему Миру еще в начале прошлого века. Изначально, упражнения были разработаны для профессиональных спортсменов и танцоров. Они помогали им восстановить мышцы после травм или долгого перерыва. Основателем направления пилатес считают Джозефа Пилатеса. Именно он внес весомый вклад в развитие направления и помог многим спортсменам восстановить прежнюю физическую форму. 

Занятия пилатесом в Кемерово сегодня позволяют улучшить осанку, подтянуть мышцы живота и в конечном итоге, получить идеальный силуэт. 

Занятия пилатесом проводятся под руководством опытных тренеров «Центра Здоровья». Темп упражнений спокойный и размеренный, где один элемент плавно сменяет другой. Благодаря этому нагрузка на все группы мышц распределяется равномерно. 

Занимаясь пилатесом на регулярной основе, вы заметите как внешние, так и внутренние изменения: 

• ваше тело станет более подтянутым и красивым
• исчезнут боли в пояснице и других отделах позвоночника 
• живот станет упругим и плоским 
• вы приобретете правильную осанку 
• дыхание станет более размеренным и глубоким 
• вы забудете о том, что такое бессонница и стресс
• восстановится работа сердечно-сосудистой системы организма 
• улучшится координация движений. Движения станут более легкими 

И несомненно, занятия пилатесом заряжают оптимизмом. После проведения тренировки вы почувствуете только приятную усталость и легкость во всем теле. 

Записаться на эффективные занятия пилатесом в Кемерово вы можете прямо сейчас. Опытные тренеры «Центра Здоровья» уже ждут вас. Запишитесь через удобную форму на сайте или по телефону: +7 (3842) 59-05-05.

Позаботьтесь о красоте и здоровье своего тела прямо сейчас!