Бодифлекс - комплекс упражнений, в основе которых лежит дыхательная гимнастика в сочетании с растяжкой. Одним из отличий бодифлекса от других техник дыхания, является то, что в его основе лежит задержка дыхания после выдоха.

Главная цель гимнастики бодифлекс - это не быстрая потеря веса, а подтяжка тела и мышц, и гарантия прекрасного самочувствия. Дыхательные упражнения рекомендованы женщинам и мужчинам любого возраста. Но перед началом тренировок, вам все же лучше проконсультироваться со специалистом.

Женщины, регулярно занимающиеся гимнастикой бодифлекс отмечают достоинства методики:  

• улучшается обмен веществ в организме
• сокращаются объемы желудка и снижается аппетит
• устраняется отечность на лице и уходит второй подбородок
• восстанавливается работа кишечника и системы кровообращения 
• укрепляется иммунитет
• организм омолаживается
• улучшается рельеф тела, мышцы становятся более крепкими

В процессе занятий, помимо диафрагмального дыхания вам предстоит выполнить множество статических упражнений, при которых происходит напряжение мышц в определенных зонах. Это поможет укрепить мускулатуру и улучшить ее упругость. Многие женщины отмечают, что замечают результаты уже после недели упражнений. И в первую очередь, их радует то, что изначально начинает худеть область живота. 

Бодифлекс идеален для всех женщин. И совершенно неважно, желаете ли вы восстановить фигуру после родов, у вас наблюдаются проблемы с набором или сбросом веса или вы просто желаете всегда выглядеть идеально. Бодифлекс - это тренировки, направленные на сжигание жировых отложений в проблемных зонах и подтяжку дряблой кожи. 

Записаться на эффективную тренировку бодифлекс вы можете прямо сейчас. Просто заполните заявку на сайте или позвоните нам по телефону +7 (3842) 59-05-05. 
Красота и здоровье вашего тела - наша работа! Не тяните, запишитесь на эффективную тренировку бодифлекс прямо сейчас.